Zásady správného opalování v soláriu
Pro správné a bezpečné opalování je potřeba dodržovat několik základních zásad a pravidel a rovněž uvědomit si několik klíčových informací o vlastním těle. Přinášíme vám proto přehledné informace, které vám pomohou rozhodnout se, jaká intenzita a doba opalování bude vhodná právě pro vás – a to nejen v soláriu. Pokud i přesto budete mít jakékoli pochybnosti ohledně opalování se v soláriu, nebo vyvstanou nějaké otázky, na které jste nenalezli odpověď, rádi vám u nás ve Fit AURA poradíme.
Typ pleti: Znáte ten svůj?
Každý z nás je jedinečný svou genetickou výbavou a proto i barva naší kůže je velice individuální záležitost a proces její pigmentace probíhá u každého zcela jedinečně. Tato skutečnost je dána již při našem narození a v průběhu života se téměř nemění. Obecně se typy pleti rozdělují do čtyř základních skupin:
- Fototyp I.
Pleť první skupiny je nápadně světlá, mohou se na ní objevovat pihy, bývá typická také načervenalými vlasy, její nositel má často modré oči. Obvykle se tento typ pleti nikdy neopálí nebo je opálení jen velmi obtížné. Kůže má velmi silný sklon ke spálení. Tento typ pleti má cca 2 % populace. - Fototyp II.
Pleť druhého typu je mírně tmavší než u I. fototypu, pihy se vyskytují jen řídce, její nositelé mají zpravidla plavé až světle hnědé vlasy a modrou až šedou, případně zelenou barvu očí. Obvykle se lidé s tímto typem pleti opalují jen mírně, nevýrazně a mají silný sklon ke spálení kůže. Tento typ pleti se vyskytuje cca u 12 % populace. - Fototyp III.
Typ III. bývá také označován jako normální pleť. Pihy u tohoto typu pleti téměř nenajdete. Bývá spojen s tmavě plavými až hnědými vlasy a s hnědou barvou očí. Lidé s normálním typem pleti se obvykle dobře opalují, ke spálení má kůže jen mírné sklony. Tento typ pokožky se objevuje u 78 % populace. - Fototyp IV.
Pleť přirozeně hnědá, u které se nevyskytují žádné pihy. Je typická tmavými vlasy a velice dobře se opaluje. Nemá téměř žádné sklony ke spálení. IV. fototyp pleti se vyskytuje cca u 8 % populace.
Doba a četnost opalování podle typu pleti
Při stanovování doby opalování je důležité vycházet z typu vaší pleti a také z typu opalovacího přístroje, počtu a druhu jeho opalovacích trubic a proto je vždy dobré poradit se o době opalování s obsluhujícím personálem.
Lidé, kteří mají IV. typ pleti a jejich kůže není přecitlivělá na slunce a rychle se opaluje, mohou začít s delším opalovacím intervalem v podstatě ihned. Dobře snášejí i mírné prodloužení této doby v následujících dnech.
Lidem s normálním typem pleti (III. typ) doporučujeme začít s kratšími opalovacími intervaly a postupně je zvyšovat podle zbarvení kůže.
Individuální schopnost kůže opálit se na přírodním slunci určuje také to, jak často byste měli solárium navštívit pro dosažení pěkného opálení. Po třech až pěti návštěvách solária zpravidla dojde u normálního typu pleti k překrásnému rovnoměrnému zhnědnutí. Tyto první tři návštěvy by se měly provádět po sobě následujících dnech (u normálního typu pleti), respektive každý druhý den (u citlivé pokožky).
Pevné pravidlo, kterého byste se měli držet, je maximálně 10 návštěv solária v průběhu 2 – 3 týdnů. Pro udržení již jednou dosaženého zbarvení stačí 1 až 2 návštěvy solária za deset dnů. V průběhu roku pak navštivte solárium maximálně třicetkrát.
Jaká další pravidla je dobré dodržovat při návštěvě solária? Přinášíme vám ty nejdůležitější:
Dodržujte opalovací časy v závislosti na fototypu své pokožky a solária
Shrneme-li informace uvedené výše: dbejte na fototyp své pleti, typ solária a jeho trubic i na vlastní zkušenosti s opalováním. Nechte si od obsluhujícího personálu poradit ohledně doby a četnosti opalování. Pamatujte, že opalování i výsledný efekt jsou u každého jedince individuální. V průběhu roku se může citlivost pokožky měnit.
Pokožku zbavte nečistot
Podstatné je pokožku před návštěvou solária důkladně očistit, zbavit ji make-upu a jiných kosmetických přípravků a nečistot a dobře kůži vysušit. Nepoužívejte parfémy a před opalováním odložte šperky.
Používejte solární kosmetiku
Krémy na opalování s ochrannými faktory nejsou určeny pro návštěvy solárií, ale pro přirozené slunění. Pro solární opalování jsou určeny solární krémy, které pokožku oživí o vitamíny A a E a urychlí proces zbarvení pigmentu pokožky. Tzv. solární kosmetika se rychle vstřebává, zpomaluje proces stárnutí pokožky a dodává jí vlhkost a hebkost.
Užívání světlocitlivých léčiv a opalování
Jak jsme vás již informovali v článku Solária ve Fit AURA a Studiu AURA splňují normu EU pro bezpečné opalování, některé léky mohou mít tzv. světlocitlivé složení a mohou proto také ovlivnit výsledek opalování. Tyto léky (s vnitřní či vnější aplikací) mohou zvyšovat citlivost pokožky vůči UV paprskům. V průběhu užívání těchto léčiv a krátce poté je dobré úplně vynechat jakékoli slunění.
Ochrana zraku
Během samotného opalování bezpodmínečně zavřete oči a vždy používejte ochranné brýle, které nepropouštějí UV paprsky. Používáte-li kontaktní čočky, doporučujeme je na samotné opalování vyjmout.
Opalujte se jen jednou denně
Aby nedošlo k překročení denní dávky UV záření a tedy i ke spálení kůže, nedoporučujeme opalovat se zároveň ve stejný den v soláriu a na denním slunci. Po návštěvě solária se tedy neopalujte na slunci dříve, než po 24 hodinách.
Spálení či tepelný erydém?
Vždy dbejte na to, aby nedošlo ke spálení pokožky. V takovém případě při dalším opalování v soláriu čas snižte. U osob s citlivou pokožkou může v některých případech dojít k tepelnému erydému (zarudnutí kůže). Dojde k silnému zčervenání pokožky způsobenému trvalým působením infračerveného záření. Nejedná se o spálení kůže a po zdravotní stránce je nevýznamné. Doba opalování by se v takovém případě měla zkrátit, aby se dosáhlo pozvolného navyknutí.
Co dělat, když přeci jen dojde ke spálení? Mírné spálení ošetříme prostředky po opalování, a takovými prostředky, které pokožce dodají vlhkost a zároveň hodně pijeme. Několik dní se pak zásadně neopalujeme. V případě silného spálení pleti vyhledejte lékařskou pomoc – stejně jako v případě jakýchkoli dalších problémů.
Návštěvu solária si určitě neplánujte po vystavení pokožky RTG paprskům nebo je-li vám méně než 15 let.
Duben 13, 2011
Dobrý den, chci se zeptat, jestli musím používat v soláriu brýle, i když mám zavřené oči při celém opalování. Také píšete, že je dobré se před opalováním odlíčit. Po opalování můžu zase make-up nanést, nebo mám nějakou dobu počkat?
Duben 20, 2011
Dobrý den, pokud jde o brýle, není nutné je v solárku mít, pokud máte zavřené oči. Je to stejné jako když se opalujete na slunci. Make-up si můžete na sebe dát hned po opalování, jste-li po opalování zpocená, pak doporučujeme ještě před nanesením líčidel obličej alespoň umýt.
Červen 9, 2011
Dobrý den, mám svatbu 18.6 a chtěla jsem se zeptat co bude pro mě lepší opálení nástřikem nebo jít na solárko,pokud to tedy stihnu se opálit jsem typ 3 děkuji.
Červen 13, 2011
Dobrý den Aleno, ve Vašem případě bude nejlepší, když nás kontaktujete na http://www.studioaura.cz/kontakt/, případně můžete navštívit naše nová solária na http://fitaura.cz/. Rozhodně bychom nevolili opálení nástřikem, protože pokud byste se zpotila, mohlo by Vám opálení ušpinit svatební šaty a navíc může být opálení nerovnoměrné. Doporučujeme navštívit klasické solárium každý den a začít na zhruba 3 minutách. Tím bude Vaše opálení vypadat krásně přirozeně a navíc i déle vydrží. Rádi Vám poradíme individuálně buď na telefonu, nebo přímo v našem soláriu. Studio Aura
Červen 14, 2011
Dobrý den, uvažuji o návštěvě solárka. Ale abych řekla pravdu nikde jsem zatím nenalezla co si vlastně má člověk vzít do solárka…plavky? nebo se má opalovat bez plavek? díky za radu.
Červen 21, 2011
Dobrý den Silvie, pokud chcete být opálená všude, neberte si na sebe nic
Pokud Vám nevadí opálená ramínka, klidně si na sebe vezměte plavky, nebo spodní prádlo. Záleží jen na Vás. Studio Aura
Červenec 20, 2011
Dobrý den,
také pracuji v solárním studiu a dnes mi přišla klientka a chtěla jít do solárka všimla jsem si že má uplně mokré vlasy, říkala že jde z bazénu….zarazila jsem se tedy zda jí do solárka pustit, vím že se před a po soláriu nemá koupat alespon 2hodiny stejné by to teda mělo být i s vlasy nebo se pletu? Jaký nato máte vy názor? Já mám vlasy nad zadek a osobně bych tam s mokrýma vlasama nešla…tak teď nevím…poraďte prosím….
Srpen 7, 2011
Dobrý den, rád bych se dozvěděl pár nových informací. Je zapotřebí, nebo vhodné, jednotlivá solárka(přístroje) jednou za čas střídat? Jak často musím do solárka za týden chodit a na kolik minut, abych si opálení v období podzimu/zimy udržel? Je vhodné, po případě jak často, je potřeba užívat beta-karoten?…stačí v den návštěvy solária, či opalování se na sluníčku, nebo pravidelně každý den i přes to, že v den užití ani slunce, ani solárko neuvidím? Dá se předpokládat, že doba například 10 minut strávená v solárku se 42 trubicemi o výkonu 160W (trubice na obličej nepočítám)se rovná (v pohledu pokroku opalování) soláriu s 46 trubicemi o výkonu 180W po dobu 6-7 minut? Je tedy lepší navšívit solárium, které má menší výkon na delší dobu, nebo solárium s větším výkonem na dobu kratší? Velmi děkuji za odpovědi.
Srpen 8, 2011
Dobrý den Honzo, děkujeme Vám za dotaz. Ve Studiu AURA je nyní z důvodu dovolené zavřeno a abychom Vám mohli poskytnout relevantní odpověď, prosíme Vás o pár dní trpělivosti. Váš dotaz zodpovíme ke konci týdne. Děkujeme, Studio AURA.
Srpen 12, 2011
Dobrý den Honzo,
je dobré střídat stojící a ležící druhy solária – tím se dosáhne rovnoměrného opálení a na těle nevznikají bílá místa (např. pod pažemi, křížové kosti, lopatky..)
V období podzimu a zimy doporučujeme navštěvovat solárium 1-2x týdně na 6-9 minut (dle fototypu Vaší kůže). Tím si pigmentace udrží Vámi požadovaný odstín.
Beta karoten doporučujeme užívat jen v zimních měsících, protože v období léta máme přirozený přísun beta karotenu v ovoci a zelenině. Beta karoten je jen barvivo, které napomáhá ke zhnědnutí kůže, ale nejedná se o ochranný faktor před UVB zářením.
Co se týče výkonu a počtu trubic, vždy je nutné se o tomto parametru informovat přímo v daném soláriu. Délka opalování se právě od počtu a výkonu trubic totiž odvíjí – čím více trubic s větším výkonem, tím kratší doba stačí k opálení a naopak.
Snad jsme Vám pomohli, Vaše Studio AURA
Srpen 17, 2011
v PONDELÍ SOM BOLA V SOLARKU A MAM CERVENÝ PRSA A DOCELA BOLÍ aj ako SPALENE ALE aj CELOK,cO MAM DELAT??
Srpen 17, 2011
Dobrý den Aleno, nejspíš se jedná o klasické spálení, protože pokud jste si prsa běžně neopalovala, pokožka není na sluníčko zvyklá. Pokud máte na prsou krom zarudnutí i „krupičku“, jde nejspíš o alergii na sluneční záření. V oboou případech se teď na nějakou dobu neopalujte, nevystavujte podrážděná místa slunečnímu záření a chlaďte si pokožku Panthenolem. Studio AURA
Srpen 17, 2011
dobry den, chcela by som sa opytat ci mozem zaroven pouzivat samoopalovacie mlieko na nohy ak momentalne navstevujem aj solarium?
Srpen 19, 2011
Dobrý den, samozřejmě můžete, opálení v soláriu je stejné, jako kdybyste šla na sluníčko. Samoopalovací krém vaše opálení zvýrazní, jen dejte pozor, abyste si ho rozetřela rovnoměrně. Studio AURA
Srpen 20, 2011
Dakujem
Prosinec 8, 2011
Dobrý den,
chci se zeptat jestli můžu jít do solária, když jsem po nemoci, už se cítím celkem dobře. Jen mám rýmu a jsem ještě trochu unavená.
Děkuji
Prosinec 17, 2011
Dobrý den, chci se zeptat zda můžu do solárka když mám na zádech 2 větší pihy. Jde pihy nějak přelepit? Mám obavu z toho, že v pozdějším věku budu mít rakovinu kůže. (jsem fototyp č.3). V létě si pihy potírám 50 opalovacím krémem. Děkuji Vám za odpověď, Hezký den.
Prosinec 19, 2011
Dobrý den,
stejně jako na slunci tak i v soláriu si znaménka natřete silným faktorem. Pokud znaménka vykazují změnu tvaru nebo barvy, doporučujeme navštívit kožního lékaře.
Leden 15, 2012
Dobrý den,
chtěla bych Vás poprosit o radu. Zhruba před dvěmi lety jsem chodila do solária ( solárium jsem navštěvovala 2x týdně asi měsíc, začínala jsem na 5 minutách a později jsem to prodloužila na 10 minut), ale bohužel jsem nadocílila žádného opálení. Bylo to čtyři měsíce po porodu a těsně po tom co jsem dokojila. Mohou mít tyto hormonální změny vliv na opalování v soláriu? Také jsem nepoužívala žádné krémy. Teď užívám beta karoten a chtěla bych začít znova navštěvovat solárium, mohla bych s použitím solarní kosmetiky docílit nějakého opálení? Můj fototyp je asi mezi II a III. Mockrát děkuji za radu.
Leden 18, 2012
Dobrý den,
hormonální změny mohou v některých případech vyvolávat zvýšenou nebo naopak sníženou pigmentaci kůže. Nicméně bychom vám doporučili dodržovat určitá pravidla pro opalování v soláriu a to jsou:
1. Začínat s prvním opalováním maximálně na 3 minutách obden 3 až 4 návštěvy poté postupně zvyšovat minuty max 9 minnut.
2. Sledovat reakci kůže po každém opalování po 4 až 6 hodínách kdy začíná kůže po opalování pigmentovat.
3. V letních měsících neduplovat opalování v soláriu a poté se vystavovat slunečnímu záření, po 1 opalování v soláriu je vybraná dávka uwb záření na 24 hodin poté je možné opalování opakovat.
4. Používat vhodnou solární kosmetiku s podpůrnými látkami které podporujou pigmentaci pozor nezaměňovat ze samoopalovacími krémy, jsou to tak zvané akcelerátory pigmentu paplikují se před opalováním v soláriu pozor nejsou vhodné na běžné slunce nemají žádný uw faktor.